Doces - se esse é um dos seus maiores desafios, saiba que você não está só! Não consegue se controlar e acaba exagerando e muitas vezes...

Sementes são petiscos saudáveis práticos e versáteis. Combinam com pratos doces e salgados e enchem nossa prato de nutrição e sabor

Parece contraditório mas quanto menos você come menos você emagrece - acompanhe o raciocínio aqui e entenda o por quê!